as unhas lindas - produtos de beleza

Nutrientes que deixam as unhas lindas

Acredite ou não, ter unhas bonitas e com saúde depende essencialmente de nutrientes. É obvio que os produtos de beleza existem para ajudar na hora de dar aquele brilho ou renovada na estética, mas assim como ter uma pele bonita e saudável, as unhas vão ser uma representação direta de nossos hábitos alimentáres e comportamentos.

produtos de beleza para unha saudável

Base e Produtos de beleza para unhas fracas?

Volta e meia somos pegos de surpresa com a unha quebrando ou fragilizada. Muitas vezes recorremos à base de unha na tentativa de evitar que isso aconteça, ou mesmo para forjar um fortalecimento da unha. Na verdade, muitas vezes o que está realmente acontecendo é a falta de nutrientes que leva a unha a ficar quebradiça, sem brilho e com o surgimento de manchas brancas.

Como saber se minha unha precisa de nutrientes?

Além das caracteristicas acima (como a falta de brilho, fraqueza e manchas brancas), a sua unha pode estar precisando de nutrientes se também apresentar fragilidade nos extremos, chegando muitas vezes a descolar levemente. Há também unhas que adquirirão um aspecto envelhecido, esbranquiçadas ou rachadas. Se você observar estes sinais, está na hora de ingerir nutrientes que farão bem tanto para suas unhas quanto para você!

Quais são os nutrientes e vitaminas necessários para unhas fortes e bonitas?

Para manter as unhas bonitas, com força e aspecto renovado, é necessário a ingestão das vitaminas A,C, E, H e as do complexo B, pois todas participam da síntese da queratina que é a principal proteína que constitui a unha. Todos estes nutrientes são facilmente encontrados em peixes de água salgada (salmão e atum), carnes e vegetais, ovo.

Há ainda produtos de beleza como as cápsulas de nutricosméticos, que são cápsulas de vitaminas, minerais e antioxidantes que além de colaborarem para a saúde da unha, também ajudam a ter um cabelo saudável!

Claro que é sempre importante visitar um médico a fim de saber o que realmente está acontecendo com suas unhas, principalmente se a situação parecer estar “fora de controle”.