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Teste: Quantos anos tem a sua pele?

A sua pele exige cuidados diários e por muito básicos que sejam, podem ser o suficiente para evitar o envelhecimento do rosto. Da limpeza e tonificação à hidratação – com os cremes adequados ao tipo de pele e idade, o mais importante é todos os dias ter o hábito de cuidar da sua pele, de manhã e à noite, sem nunca se esquecer do seu protetor solar, pois há ainda inimigos que se dcalaram imbatíveis na juventude como o excesso de sol, o tabaco, álcool, uma má alimntação, dormir maquilhada. Se quer combater o envelhecimento da sua pele o primeiro momento é o diagnóstico: Sabe qual é a idade da sua pele? Álvaro Santos, bioquímico especialista em dermocosmética preparou um teste, para a revista Happy, edição nº 66, Agosto 2011, para que se possa descobrir se engana ou nao o seu B.I!

Fatores Ambientais

1) Considerando que vive normalmente em Portugal, habita/trabalha numa zona:

2) O seu tipo de local de trabalho é:

  • a) Maioritariamente ao ar livre; 1
  • b) Num local ventilado naturalmente; 0
  • c) Num local climatizado. 1

Fatores hereditários e de saúde

3) Os seus ascendentes próximos tinham/tem uma:

  • a) Pele com bom aspeto até uma idade avançada; -2
  • b) Pele saudável, sem conhecimento de doenças de pele;  0
  • c) Pele que envelheceu precocemente. 2

4) Tem ou teve doenças da pele?

  • a) Sim; 1
  • b) Não. -1

5) tem outras doenças crónicas frequentes?

  • a) Sim; 1
  • b) Não. 0

6) Faz ou já fez tratamentos de quimioterapia/radioterapia?

  • a) Sim;  1
  • b) Não. 0

7) Toma regularmente antidepressivos/calmantes?

  • a) Sim; 1
  • b) Não. 0

8 ) Toma, com frequência antibióticos ou corticosteróides (cortisona) ?

  • a) Sim;   1
  • b) Não. 0

Fatores comportamentais

9) Frequenta a praia entre as 11h e as 16h?

  • a) Quase sempre;  1
  • b) Algumas vezes;   0
  • c) Raramente. -1

10) Frequenta locais com neve?

  • a) Sim; 1
  • b) Não. 0

11) Frequenta solários regularmente?

  • a) Sim;   2
  • b) Não. 0

12) Faz uso do protetor solar na praia ou na neve?

  • a) Sim;   -2
  • b) Não. 2

12.1) Se respondeu sim à questão anterior, qual o fator de proteção que utiliza?

  • a) Até 10.  1
  • b) De 11 a 30;    0
  • c) Acima de 30. -1

13) Durante alguns anos (três ou mais) nunca usou protetor solar?

  • a) Sim, não usei;   1
  • b) Não, usei sempre. 0

14) Usa um creme de rosto com proteção solar?

  • a) Sim;  -1
  • b) Não. 0

15) Já sofreu queimaduras da pele, pelo sol? (Ahh sim, os escaldões!)

  • a) Sim; 1
  • b) Não. 0

15.1) Se respondeu sim, quantas vezes?

  • a) Duas a três;   0
  • b) Muitas. 2

16) Limpa a pele…

  • a) Só com água e sab

    onete/gel;  0

  • b) No rosto, também com leite e tónico. -1

17) Usa cosméticos para o rosto, regularmente?

  • a) Sim; -2
  • b) Não. 1

18) Usa cosméticos para o corpo, regularmente?

  • a) Sim;   -1
  • b) Não. 0

19) Alimentação: o que consome? (escolha todas alíneas que sejam verdade)

  • a) Vegetais e fruta diariamente;     -3
  • b) Carnes vermelhas e derivados quase todos os dias;      2
  • c) Sobretudo carnes brancas;     0
  • d) Bebidas alcólicas brancas (whisky, brandy) com frequência;  2
  • e) Vinho tinto com moderação;   -1
  • f) Manteiga ou margarinas diariamente; 1
  • g) Comida com algum sal;    1
  • h) Comida com pouco sal;      0
  • i) Suplementos vitamínicos/antioxidantes; -1

20) Fuma regularmente?

  • a) Sim;  2      
  • b) Não. -2

21) Tem uma vida normalmente muito intensa ( stressante) ?

  • a) Sim;   1
  • b) Não. 0

22) Faz pausas relaxantes diárias?

  • a) Sim;    -1
  • b) Não. 0

23) Faz pausas relaxantes semanais?

  • a) Sim; 0
  • b) Não. 1

24) Faz exercício físico…

  • a) Raramente;  1
  • b) Uma vez por semana. 0

25) Faz sauna ou banho turco com alguma regularidade?

  • a) Sim; -1
  • b) Não. 0

Caraterísticas da pele

26) Tem uma pele… (pode escolher mais que uma alínea – todas que sejam verdade):

  • a) Que avermelha facilmente (com o frio, calor, emoções ou medicamentos);   1  
  • b) Fina ou muito fina (são visíveis vasos capilares?);  1
  • c) De tez muito clara;  1
  • d) De tez média/ clara;  0
  • e) De tez escura;    -1
  • f) Oleosa;  -1
  • g) Muito seca; 1
  • h) Com zonas celulíticas;    1
  • i) Firme; -1
  • j) Medianamente firme;  0
  • k) Flácida. 2

27) Ao toque, a pele é…

  • a) Lisa e aveludada;   -2
  • b) Macia;    -1
  • c) Áspera. 1

28) Tem (escolha todas as alíneas que correspondam à verdade):

  • a) Rídulas ou rugas ligeiras;  0
  • b) Algumas rugas, pouco profundas;   1
  • c)Rugas profundas; 2  
  • d) Manchas ou pigmentação nas mãos ou rosto; 1
  • e) Pescoço com estrias, rugas ou pregas;  1

Fim!! Agora cálculos!

Some os pontos (números que estão afrente de cada alínea que escolheu) e adicione o resultado (que pode ser positivo ou negativo) à sua idade biológica. O valor final determina a idade aparente (real) da pele!

Por exemplo: Resultado do teste = 6

Sua idade: 27. 27+6= 33. A sua pele tem 33 anos.

Exemplo com resultado negativo: Teste: – 2

-2 + 27 = 25.

Consoante o resultado do teste, cuide e mantenha o tratamento da mesma! ;)

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